Fluir como el agua: una reflexión para soltar el estrés y vivir con calma
Imagina por un momento que estás frente a un río.El agua corre suavemente, serpenteando entre las piedras, buscando siempre un camino. No se resiste, no se detiene. Simplemente fluye. Esa es la sabiduría del agua: mostrarnos que la vida se vuelve más ligera cuando dejamos de luchar contra lo inevitable y aprendemos a adaptarnos. En […]
Verano consciente: 3 claves para volver a ti y cultivar calma interior
Verano consciente: 3 claves para volver a ti y cultivar calma interior. El verano llega, suave y lento, como una invitación a detenernos. Las rutinas se relajan, los días se estiran y la vida nos da permiso para bajar el ritmo. Las mochilas escolares descansan en algún rincón, los horarios dejan de marcar cada paso, […]
Háblate amable: el viaje comienza con tus propias palabras
A veces en la vorágine de la vida el llevar a cabo una acción nos puede resultar tedioso. Las noticias negativas acerca de lo que está pasando continuamente que nos llegan a través de los medios de comunicación, las «fake news» o los rumores de los que nos hacemos eco; así como el azúcar que […]
RUTINAS SALUDABLES: EL VIAJE HACIA UNA VIDA PRODUCTIVA Y PLENA
Rutinas saludables: el viaje hacia una vida productiva y plena. Para iniciar este proceso de mejora vamos a partir de la situación actual, desde el presente, no obstante, en el camino de nuestra vida traemos un pesado y nos dirigimos a un futuro. Elegí el titulo -viajando hacia la meta- y me encanta unirlo a […]
Otoño: Tiempo de soltar, renovar y empezar de nuevo
Otoño, tiempo de soltar. Inicia una nueva estación del año, los días serán más cortos y anochecerá antes ¿Qué significa para ti el otoño? Algunas personas cambian el interior del armario, guardan las prendas de verano, ponen el paraguas a mano para protegerse de la lluvia, si viene, y preparan la vista para ver las […]
Bienestar en Primavera
Bienestar en Primavera. Primavera: Tiempo de luz, crecimiento y nuevas posibilidades. Dos días antes del inicio de la primavera ha sido el día del padre, en mes y medio será el día de la madre; también se celebra la fiesta de los mayos en Galicia -el 01/05- como fiesta de celebración de la primavera. A […]