Tips para optimizar el tiempo
En el hogar:
- No dejar cosas tiradas en el suelo
- Cuando utilices algo devuélvelo a su sitio tan pronto termines de usarlo
- Si entra algo nuevo en casa deshazte de algo viejo
En el trabajo o en tus proyectos: - Utilizar la técnica de los «posit» y… divide las tareas en tres bloques
(Para hacer, En ello y Hecho), revisalas semanalmente - Agendar todas las citas tanto profesiones como personales
En tus relaciones: - Hacerse consciente del momento presente en cada interacción y situación
- Practicar la escucha activa
Técnicas para optimizar el tiempo
TÉCNICA POMODORO: Consiste en dividir el tiempo en intervalos de trabajo de 25 minutos seguidos de cortos descansos de 5 minutos.
Beneficios de optimizar el tiempo
Entre los beneficios de optimizar el tiempo están la evitación de duplicar tareas, ahorro de liempo y una mayor concentración en el momento presente. Todo ello nos lleva a un mayor rendimiento en la tareas que se están llevando a cabo además de ayudar a reducir el estrés.
