Muchas personas sienten que no tienen tiempo para cuidarse, atrapadas en rutinas que las desgastan y les dejan sin energía. El problema no es solo la falta de tiempo, sino la falta de hábitos conscientes que les ayuden a organizar su día desde el bienestar. La solución está en incorporar pequeños cambios diarios que mejoren la gestión del tiempo, prioricen el autocuidado y devuelvan el equilibrio entre lo que haces y lo que necesitas.